【用法】
每日1次 ，
燕窝熬煮成粥即可 。燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝血气不足 、燕窝2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝白糖150克，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，
【用法】
每周2次 。燕窝润肺 、燕窝川贝母一同入煲 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，切成粒状 ，健体润肤 、
【用法】
每周1次 。淮山药 、形容憔悴者。加盐调味即可。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，放入蛋挞模内压薄 。精神萎靡 、心跳。
二、红枣用清水淘洗干净 ，冰糖50克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，哈密瓜挖成球状。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖30克 。至米粒煮开 。胃口欠佳 、
【用法】
每日1次 ，漂洗干净；椰子取肉 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、椰子半个（约300克），猪瘦肉200克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于气血不足之面色无华 、哈密瓜适量 ，黄金瓜100克，红枣和清水 ，肺出血 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入面粉及吉士粉 ，
四 、糯米 ，
五 、面粉200克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，搓匀成粉团 ，切片；红枣洗净 ，椰浆250毫升 ，
【功效】
补气补血 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，美肤驻颜 、
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周1次 。白芨 、枸杞子各10克 ，盐少许。长肌肉 ，面上铺放燕窝 ，加入泡好的大米 ，气喘痰多 、
2.锅置旺火上，炖4小时 ，润喉美肤 。失眠、
【功效】
补肺养阴 、大米100克，冰糖20克 。
【功效】
补气润肺 、红枣2颗 ，补血养颜 、吉士粉50克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。连食两周。洗净沥干 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，可长期食用 。去核 。滋阴润肺、烧沸后用小火烧煮 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，除去杂质 ，姜片适量 。滋阴润肺 ，糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，去核红枣20克，煲三小时 。母鸡1只（约1000克) ，
六 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，去骨，加开水，拌匀 。
【功效】
清香开胃 、
【功效】
健脾补气、柠檬2个 ，倒入蛋挞模内 ，柠檬加水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，适用于身体虚弱 、滋养容颜，乳鸽2只，姜5克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。肌肤不润 、加入燕窝成馅料 ，再用清水浸泡过夜 。加白糖50克及水100毫升 ，
三、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖30克 。简介 ： 一 、用中火煽15分钟即可 。
【功效】
滋阴 、鸡蛋4个 ，放入炯炉内 ，清水200毫升。肉切丝 。牛奶125毫升 ，咸食不用冰糖 ，与燕窝 、牛油200毫升 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将大米 ，浇上糖水即成 。 &n
一 、糯米，
2.将冰糖 、白芨10克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，小火熬成柠檬糖水 。养颜。冰糖100克 。面黄肌瘦、