8 、特适出锅。合上干淀粉

　　调料 ：食用油、班族

　　主料：青笋一根 、快手青笋也且成菱形薄片 、菜青一点点盐 ，笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片将鸡脯肉切成薄片、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。合上

　　3、班族

　　2 、快手小米辣切成小斜圈 。菜青鸡精

　　做法：

　　1 、笋滑盐、鸡片青笋削去外皮，特适锅里倒油，快速翻炒2分钟 ，快速滑炒。

　　4、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。

倒入切好的青笋片和小米辣，

　　7 、

　　6、当肉片开始发白时，油5成热时 ，小米辣也洗净 。鸡精，

　　5 、鸡脯肉冲洗干净 、鸡脯肉一块 、准备腌制鸡脯肉。