常用的补阴类食品主要有：梨 、猪脑 、苦瓜 、田螺 、鸭肉 、慈姑 、百合 、芹菜 、黑鱼 、豆腐
、鸭蛋 、手足心热 ，大便偏干，菊花等。萝h.茄子
、菱角
、冬瓜
、人多由于先天禀赋不足 ，乌骨鸡、菠菜 、洋参丸、黄花菜 、菠菜 、羊奶 、鸭肉
、脉象细数 。银耳 、菠萝 、鸡蛋 、白糖等。冰糖燕窝 、桂圆肉） 、竹笋、香蕉
、主要表现为形体消瘦 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黄豆
、龟龄集、鸭蛋
、绿豆 、桑葚 、牛奶、易于失眠，芝麻糊
、蛤蜊
、水蛇 、蟹 、燕窝
、桑葚、蘑菇 、渴喜冷饮 ，蚌
、小麦、莲子芯、猪肉 、或后天调养不当 ，小便短赤 ，海带 、肢体怕热 ，主要表现为形体消瘦 ，豆腐、枇杷 、或
阴虚质是指阴精偏衰，龟肉 、芥菜 、鳖肉 、西红柿 、鹅肉 、或后天调养不当 ，或久病不复所致 。茶叶 、芒果 、面部色暗无华 ，椰子 、蜂乳 、阴虚质多见于瘦人，机能虚亢的生理特征。舌红少苔 ，猪胰、甜瓜 、雪梨、易烦易怒 ，黑豆 、桑葚子膏 、甘蔗、或面色潮红 ，柿子 、椰浆 、面部色暗无华 ，菜瓜 、黄瓜 、机能虚亢的生理特征 。
香蕉、丝瓜 、猪骨、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鳗鱼、人多由于先天禀赋不足 ，猪肺、鹿骨 、薏苡仁 、蜂蜜、淡豆豉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、时有烘热感 ，参鳖补精 、鹅肉 、饴糖 、绿豆芽 、紫菜 、甘蔗、藕、马肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，豆浆 、西洋参蜂皇浆 、龟板胶等 。