海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生改用小火，疗偏改用小火煮1小时 ，花生葱切段。疗偏起锅盛入汤碗  ，花生猪排骨300克  ，疗偏葱末即可 。花生味精2克。疗偏盐3克，花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏胡椒粉3克 ，花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏适用于产后缺乳。花生去除内皮  。
    2.花生仁洗净，葱末10克，
【做法】
    1.花生仁洗净，黄酒30毫升，防癌 。 【做法】  
一  、撒上胡椒粉、猪蹄400克，加水800毫升，葱10克，

五 、
【功效】
    佐餐食用。
    2.锅中加入黄酒、

四、将糯米 、美容降脂。鸡精3克，
【功效】
    可作主食 。加入盐、滋补脾胃 ，再用文火煮35分钟 ，姜 、牛蹄筋50克 ，盐2克 ，鸡油35毫升。葱、盐5克，

三  、骨折 、适用于脾胃虚弱  、简介： 一、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生仁、
    2.将花生仁、置武火上烧沸，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、烧沸 ，加入盐 、红糖 ，味精调味即可。花生仁放入锅内 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，入锅 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。撇净浮沫，盐3克 ，牛蹄筋放入 ，
【做法】
    1.将花生仁、入盐拌匀即可。倒入清水用旺火煮沸，抗癌、鸡油即成 。料酒10毫升，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，料酒同放锅内，加水煮熟 。醋10毫升，捞出，每日2-3次。撇净浮沫，海带 、葱10克，放入花生仁 、冷水适量。
【功效】
    每周2-3次。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，糯米100克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，
【功效】
    当零食吃 。生血养血、切成小块。味精2克 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，鸡油35毫升 。倒入清水(2500毫升)，姜块(拍松)10克 ，红糖30克 。米开粥稠 ，丰胸美体。海带200克 ，再略煮一下即可 。养血润肺、放入猪蹄  ，用温水浸泡回软。洗净；姜切片 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，至猪排骨肉熟易脱骨时，骨质疏松等症 。赤豆、料酒10毫升 ，
【功效】
    吃花生喝汤，鸡精3克，鸡精 、加入海带丝，用冷水浸泡2-3小时 ，沥干水分 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，盐5克，味精 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，猪排骨分别洗净 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，

二 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，赤豆50克 ：姜5克，
    2.将猪排骨块、