4 、蜜汁

　　2、蒸南

　　5 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，橄榄油。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　6、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南切下一块 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　3  、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜 、蜜汁

做法 ：

　　1、

原料 ：

　　南瓜、西兰花 、西蓝花掰成小朵，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。按照原来的造型放入盘子里。把西蓝花围边即成。