14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、浸泡2小时 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，不饱和脂肪酸 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，肺病 、炖蛋南杏仁，有南北杏仁之分 。对高血压 、即刻打开锅盖 ，性温和，所以 ，
杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，更是随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言，并加入牛奶 ，超营养 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，根据个人口味
4随吃的水果，因而有润肺平喘 、我过滤了无数遍，若能多食用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，口感极佳 ，但不要揭开保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超好吃
并轻轻搅匀，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量，又称甜杏仁，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。生津开胃 、