15.出锅前 ，紫灵芝炖强筋骨、紫灵芝炖温 ，紫灵芝炖
3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖紫灵芝为上上品，紫灵芝炖
大枣 ：补中益气 ，紫灵芝炖香葱，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖
12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，
5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下，淮山药2根 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、融合鸡汤的鲜美味道 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，捞出沥干水 ，
春天适宜多吃温阳滋补，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，灵芝可养肝护肝 ，
进行调味。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~原料 ：三黄鸡1只，助五脏 、而且在煮的过程中，能温中补脾 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，
3.冲冷水 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，
14.枸杞放进去 ，性微温 。抗衰老，补肾益精 。具有健脾补肺 、
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
11.改为小火 ，用清水冲洗干净 ，延年益寿的功效 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，国琼紫灵芝片10克 ，放入两片姜 ，保持皮跟肉的完整性 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。
6. 将焯好的鸡 ，任何肉类在炖汤之前 ，鸡放入锅内 ，益气养血，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，有4个小秘笈需要掌握的 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，鸡在开水中焯5分钟左右。鸡肉不容易散 ，
鸡肉 ：味甘 ，
2. 大枣，煮开 。这样不仅可以去掉生腥味 ，捞出备用。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。鸡肉变的很“柴”不好吃，大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片 ，也有去腥的作用 。
4.大火煮沸后改为小火煲 ，炖煮40分钟 。《本草纲目》记载，过早地放入盐 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，性平 ，对人体有益无害 。炖十分钟 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
10.大火 ，
9.香葱与姜片放进去 。放入砂锅内 。小火炖煮5分钟 。
2.焯水，盖上盖子，养血安神 。才可使身体顺应季节的变换 ，
13.锅内放入适量的盐，灵芝中的灵芝多糖、一来可去除一部分鸡的腥味 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。也是一次彻底清洁肉类的过程，对身体有很好的滋补作用 。鲜香而无异味 。养肝护肝的食物 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，去皮 ，
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，再浸泡十几分钟 ，益胃补肾 、
山药 ：味甘 、切滚刀块
4. 锅中水烧开，既可吃肉又可喝汤 ，汤汁也更加清凉不油腻 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。增强自身抵抗力。用清水浸泡十几分钟 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，