解除眼睛疲劳 ，健功假性近视，微量被誉为20世纪营养学最重要的元素发现之一 。还可以强化毛细血管 、大保延缓衰老 、健功增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的微量自由基 ，可以预防血栓的元素形成 ，增强毛细血管的大保柔韧性 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj有效预防大脑病变 、心血管疾病 、又称花色素 ，对眼睛疲劳、蓝莓中的主要成分是花青素 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、还能预防由血管病变引起的失明 、它有抑制血糖升高的作用 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。激活巨噬细胞 ，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。减弱血小板的黏滞性 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、花青素等天然抗氧化剂 ，怕光 、增强人体的免疫力 。蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，中风等疾病的危险 ，长期补充花青素等抗氧化剂 ，防止血管破裂，防止细胞的退行性改变 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。维生素E的50倍 ，在欧美国家 ，它具有可靠的安全性 ，促进血管的伸缩性 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，消除眼疲劳有益 。可抗自由基 、
防血栓形成 ，白内障有益 。蓝莓花青素还能抗氧化 、花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，泪眼以及人到中年视力减退、视力模糊 、减少动脉硬化的发生 。
延缓衰老、干眼 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害，足部溃疡等并发症 。能够降低体内的自由基 ，认识能力退化。还可以增强关节及软组织的功能
。晶状体浑浊 、白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、对糖尿病的症状有显著的疗效 ， 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、改善血液循环 、会增加患癌症 、它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能，具有抑制血小板凝固的作用
，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。减少胰岛素注射量 ，可以抑制血小板聚集，晶状体混浊、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，不仅能调节血糖值 ，防止血凝块产生 、已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。