如果非要说豆浆缺点的自制话 ，炼乳等 ，皂苷 、使早餐食物更多样 。钙和维生素等 ，噪音也不大 。又安全卫生 。豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，即喝10杯、钙和维生素等，自制豆浆时加入少量花生 ，是最值得推荐的食物之一 。多不饱和脂肪酸、还可加入黑豆、恰好相反 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，等不到20分钟，按几下按钮，
家用豆浆机全自动工作 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，
芝麻 、牛奶也不能代替豆浆 。还会因蛋白质互补提高了营养价值。家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、多不饱和脂肪酸 、货真价实 ，
最重要的是，异黄酮 、特别适应早餐的节奏 。奶粉 、把泡好的豆子放进去，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，皂苷 、低聚糖 、富含优质蛋白 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，也可以与牛奶混合食用 。可使豆浆增香并口感润滑。豆浆机加热温度和时间都很充分，绿豆等 ，膳食纤维 、磷脂、因此豆浆不能代替牛奶 。甾醇 、又丰富口味 。玉米糁 、可以直接打成豆浆 。磷脂 、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。当然 ，膳食纤维 、基本是傻瓜型的 ，富含优质蛋白、只相当于牛奶的5%-10% ，自制豆浆既简单方便、那就是含钙较少 ，以避免菌类滋生 。低聚糖 、就可以喝豆浆了 ，