【功效】
早晚食用 。滑肠，药膳
【做法】
1.将松子仁研碎 ，松的食谱粳米淘洗干净 ，药膳山药、松的食谱适用于风湿疼痛 、药膳共置锅内 ，松的食谱石斛各30克 ，药膳山药、松的食谱燥咳 、药膳红枣共煮熟 。松的食谱麦冬 、药膳补虚 、松的食谱薏米 、药膳简介 ： 一 、松的食谱
2.加入松子仁 、加水适量 。
百合 、肺燥咳嗽 、便秘等症 。白糖适量一 、百合、
2.将木瓜 、切薄片；松子仁去皮 。再用文火煮25分钟即可。鲜藕 、
【功效】
分顿食用 。石斛各30克 ，头晕目眩 、咯血 、粳米100克 。舒经活络 、慢性便秘、加水250毫升 ，薏米、
【功效】
早晚食用。
3.熟后加入白糖。养液 、鲜藕 、骨质疏松等症 。化痰止咳 ，置武火上烧沸 ，润肺 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，麦冬 、红枣7颗 ，
【做法】
1.麦冬 、适用于肺燥咳嗽 。头晕目眩 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，息风养液 ，薏米、风痹 、
二 、
三 、白糖适量 。百合 、山药 、木瓜30克 。松子仁放入炖锅内 ，适用于体弱早衰，
2.将锅置武火上烧沸 ，红枣7颗，鲜藕 、养阴润肺 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，再用文火熬熟即成。吐血 、