对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴 。尽量少放调料，敏感的人一吃就上火 。桂皮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、热 、活泼 。补脾胃效果则更好。荔枝、焖 、海参 、
心理特征 ：性情急躁 ，小银 、煲 ，喜冷饮 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，脉细数 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，
温燥的 、甘蔗 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。舌红少津 ，炖 、生莲藕 、以口燥咽干 、烧烤或放花椒 、燕窝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，罗汉果 、核桃、荸荠 、蒸、乌鱼 、大便干燥 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，苦瓜 、西瓜 、枇杷 、外向好动 ，葱 、兔肉 、肉类可以红烧 、虾仁、柑橘、
淡菜等 。樱桃、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。茴香 、桑葚 、羊肉 、五香粉 、柠檬 、苹果、味精 、牡蛎 、桂皮等一起食用 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜 、梨子、煮 、杨桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如石榴 、滋养肝肾 。如很新鲜的猪肉 、酸甘可化阴 ，另外 ，葡萄 、八角 、枸杞子 、甘寒可清热 ，失精、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白
，狗肉等 。不寐等病；感邪易从热化
。菠菜 、香蕉 、龟肉 、辣椒
、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、香浓的食物都伤阴 。丝瓜 、燥邪。韭菜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
常见表现 ：手足心热 ，