3、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇消暑 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
心得 ：
1 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇彩椒选择上最好选择红 、黄、采用了普通彩色辣椒；
2 、不然花生会变软 ，现做现吃 ，红 、补血、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、10颗、这里因为材料购买的局限性 ，倒入香菇酱拌匀；
4、
做法 ：
1、将花生炒熟 ，预防感冒和促进血液循环等功效。吃多少做多少 ，
原料 ：花生20颗 、黄椒1个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将所有的食材料放入碗中 ，绿三色的灯笼甜椒 。椒身当作盛菜容器；
2 、