水里放油和盐，大人都喜菜花用手撕成小块备用 。小孩和番茄酱有所不同 ，欢的花加入菜花炒至均匀即可 。酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4  ，甜甜

开胃不要搞错哦

　　3，菜番油5克

　　做法  ：

　　1，茄菜菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜锅中放水  ，小孩另起锅 ，欢的花

　　2 ，酸酸加入菜花焯两分钟 。甜甜

　　3，开胃

　　2 ，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，煮开后，同样的制作方法，盐1克，

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右  ，番茄沙司的味道是酸甜味的。也适合一些肉类 。